^Наверх

через какое время муж вернется в семью

Происходит так, что после развода, бывшие мужья пытаются вернуться в семью. Нагуляются со своим друзьями, попробуют, какого это быть одному, и вот когда уже этим насытился, когда уже надоедят разброса

Вас заинтересует:

в какое время суток лучше принимать таблетки

Если мы будем знать, в какое время повышается активность того или иного органа, то сможем влиять на эффективность приёма лекарств. То есть мы будем знать, когда лучше принимать лекарства, чтобы они усваивались организмом скорее. Кроме того, узнаем, как снизить побочности от медикаментозной терапии.

Существует целое направление в фармакологии (науке о лекарствах), посвящённое этим вопросам – хронофармакология. Возникло оно несколько десятилетий назад. Основателем является доктор медицинских наук, профессор Р.М. Заславская. Хотя ещё Авиценна говорил о годичных биоритмах и заболеваниях с этим связанных. Хронофармакология изучает биологические ритмы человека, влияющие на выраженность действия лекарств, а также действие препаратов на ритмические колебания организма. 

  • Суточные ;
  • Биоритмы месяца;
  • Годичные ;
  • Гормональные (менструальный цикл);
  • Именно от этих ритмов организм находится в наибольшей зависимости. Но на самом деле этих ритмов около 500. Они оказывают влияние на разные уровни организма – клеточный, тканевой, а также на органы и на организм в целом.

    Периоды некоторых биологических ритмов приближены к привычным нам с вами интервалам времени, но не совпадают с ними. По этой причине в названиях таковых мы часто встречаем приставку «circa» (означает вокруг, около, приблизительно). Например, околосуточный ритм называют циркадианным («circa» — около,  «dies» — день). Кстати, самым важным для организма является именно он, определяя активность и покой всех органов и систем, а также циклические процессы обмена веществ.

    Здесь мы можем догадаться, почему врачи настаивают на соблюдении режима – встаём и ложимся спать в одно и то же время, принимаем пищу в определённые часы. Нарушение привычного распорядка может привести к серьёзным сдвигам в организме человека и даже к болезни.

    Можно было бы продолжать развивать тему, рассказывая о том, какие бывают биоритмы, об их высоко-, средне- и низкочастотном действии на организм, но в этой статье мы преследуем совсем другие цели.

  • Во-первых, нас интересует в основном изменение активности в разных областях организма человека в зависимости от времени суток.
  • Во-вторых, в какие часы рациональнее всего принимать тот или иной фармакологический препарат.
  • Биоритмы организма

    Но зависимость эта может меняться достаточно широко под влиянием образа жизни, что порой приводит к десинхронозам — нарушениям нормальных функций организма в результате смещения околосуточных биоритмов. Таким образом, у каждого человека свои «биологические часы», но сильное их расхождение с естественными ритмами организма может серьезно навредить.

    Зависимость приёма некоторых препаратов от биологических ритмов

    Когда лучше пить лекарства, например, от гипертонии и от аллергии? Как правильно принимать витамины и препараты от бронхиальной астмы? На эти вопросы отвечают специалисты-хронотерапевты.

    1. Нестероидные противовоспалительные препараты принимают при различных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит, радикулитные боли, головные боли и т.п. С точки зрения хронотерапевтов НПВС наиболее эффективно принимать вечером после ужина. С одной стороны, это снижает выраженность побочных эффектов данных препаратов, таких как боли в желудке, раздражение кишечника. А с другой стороны, если рассматривать ревматоидный артрит, при котором боли усиливаются по утрам, то эффективность препаратов повышается. Хронофармакологи уверены, что приём НПВС за несколько часов (1, 5-2 часа) до максимума болевых ощущений даёт увеличение действия в 2 раза.
    2. Похожая картина при лечении гипертонической болезни
    3. бронхиальной астмой
    4. Препараты от аллергии хронотерапевты советуют принимать вечером или во второй половине дня, по причине максимальной активности гистамина в вечерние и ночные часы (содержание гистамины максимально в 21-24 часа). Т.е. мы снова придерживаемся принципа приёма препарата за несколько часов до наступления максимального проявления хронического заболевания.
    5. Приём витаминов также зависит от биологических ритмов, связанных с биохимическими процессами в организме. Известно, например, что витамин B6 часто вызывает аллергические реакции. Оказывается, это связано с тем, что в вечерние часы он способствует выделению гистамина. Однако при утреннем приёме он активирует фермент, разрушающий гистамин. Таким образом, данный препарат лучше принимать ранним утром. Подобные исследования проводились и с другими витаминами (В1, С, А, Е и др.). Вероятно, на основе этих данных и складывается мнение некоторых врачей о нецелесообразности приёма витаминно-минеральных комплексов, поскольку их отдельные составляющие необходимо принимать в разные часы суток.

     Заключение

    Одним из положительных аспектов применения хронофармакологии является уменьшение терапевтической, суточной и курсовой доз препаратов, т.к. их приём в определенные фазы активности организма повышается эффективность в 2 раза. Если снижается доза препарата, то соответственно уменьшаются побочные эффекты.

    Но! Применение хронотерапии должно проходить под чётким руководством опытного специалиста-хронофармаколога. Он проанализирует индивидуальные особенности организма и даст рекомендации, в какое время лучше принимать лекарства.

    Помимо этого, не ко всем заболеваниям и препаратам применимы принципы хронотерапии. К таким заболеваниям, например, относятся инфекционные. Антибиотики должны поступать в строго определенной концентрации и регулярно во избежание образования в вашем организме нечувствительных к ним штаммов микроорганизмов.

    При назначении лекарств больному обычно указывают точную дозировку, но на время приема лекарства внимание обращается редко. А зря! От этого становится меньше польза лечения: ведь многие болезни лучше поддаются лечению в определенное время суток.

    11 – 13 часов дня – наиболее эффективно именно в это время лечить проблемы тонкого кишечника, а для тех, кто страдает плохой циркуляцией крови, лучше двигаться поменьше и в жаркие дни находиться в тени.

    15 – 17 часов – страдающим повышенным давлением полезно принять лекарство, ведь максимально высокое значение наблюдается в период 16 – 20 часов; тогда как в утренние часы и в полночь – самые минимальные.

    17 – 19 часов – время, рекомендованное для лечения заболеваний спины и почек; этому способствует заходящее солнце.

    19 – 21 час – уделять наибольшее внимание для лечения фригидности и импотенции; в это время появляется луна.

    21 – 01 – именно это время хорошо для лечения желчно – почечных заболеваний, полночь способствует выведению песка и желчных камней.

    03 – 05 – усугубляются проблемы дыхания у тех, кто страдает бронхолегочными заболеваниями, поэтому принимать лекарства легочным больным  лучше в это время. Особенно рекомендуется астматикам.

    Больным аллергией лекарственные средства рекомендуется принимать со второй половины дня: с этого времени наблюдается нарастание гистамина, которое достигает максимума в вечерние и ночные часы, поэтому прием лекарств в эти часы наиболее эффективен.

    Общее правило: если лекарство принимается за полчаса до еды, то для его всасывания в желудочно – кишечном тракте создаются самые благоприятные условия, лекарство разрушается меньше, а действует эффективнее.

    Какие болезни и в какое время суток лучше поддаются лечению 

    Как бы ни следили мы за своим здоровьем, к большому сожалению, каждому из нас рано или поздно суждено выпить свою дозу лекарств. С одной стороны, в принятии таблеток нет ничего сложного: засунул в рот, запил и жди чудесного выздоровления. Однако на практике все не так просто. Ведь любое лекарство начнет действовать только тогда, когда окажется в достаточной концентрации в тканях больного органа. Путь действующего вещества до места назначения порой весьма сложен. Через рот надо попасть в желудок, оттуда в тонкую кишку, затем раствориться в ее содержимом и при этом избежать разрушения из-за воздействия соляной кислоты желудка, ферментов и других компонентов пищи. Очень важно, в какое время суток вы пьете лекарство, делаете это до еды, во время или после, чем запиваете и т.д.  Всегда очень хочется, чтобы лечение длилось недолго, было эффективным в отношении болезни и не навредило остальным частям организма. Чтобы все было именно так, таблетки нужно принимать правильно. Инструкция по применению, которую вы найдете в коробочке с лекарством, подробно расскажет об особенностях приема тех или иных таблеток. Однако есть ряд общих советов, которые зачастую не отражаются во вкладыше, т.к. считаются общеизвестными. Именно о них пойдет речь ниже.  

  • будильник или таймер в мобильнике
  • специальный календарик, где можно отмечать факт приема таблеток
  • инструкция по применению лекарства 
  • Чтобы таблетки быстрее растворились в вашем организме, запивайте их теплой (или комнатной температуры) кипяченой водой. Это универсально для любых лекарств. Для одной таблетки в среднем достаточно половины стаканы воды, если иное не указано в аннотации. 
  • Подавляющее большинство препаратов следует пить натощак. Если в инструкции вы не нашли указаний, когда именно следует употребить данное лекарство, значит – натощак, за 35-40 минут до еды. Уже через 12-18 минут оно попадет в кишечник и полностью всосется в кровь.  
  • Однако, есть ряд препаратов, которые, напротив, нужно проглотить именно во время приема пищи, об этом вы узнаете из инструкции. В первую очередь, это жирорастворимые вещества — витамины E, A, F, D, липоевая кислота.  А вот после еды назначают те лекарства, которые расширяют сосуды головного мозга, а также препараты, содержащие никотиновую кислоту. 
  • У лиц, страдающих гипертонической болезнью, концентрация лекарства в крови должна быть постоянной, чтобы давление не совершало резких скачков. Поэтому гипертензивные препараты рекомендуется принимать во время еды или сразу же после нее. 
  • Средства от артрита старайтесь принимать в дневное время (с 11 до 16 часов), так как ближе к вечеру начинают усиливаться симптомы заболевания, и препарат оказывается менее эффективным. 
  • Препараты, направленные на устранение сердечных проблем, следует принимать сразу после пробуждения, иначе их эффективность заметно снижается.  
  • Если вы принимаете таблетки, имеющие специальное покрытие, то ни в коем случае ее нельзя разжевывать или измельчать. Без согласования с врачом никогда не вскрывайте капсулы и не высыпайте из них порошок. Ведь покрытие является защитой: действующее вещество оно защищает от кислот желудка, слизистую желудка от действующего вещества, зубную эмаль или пищевод от повреждения и т. д. Исключением, разве что, являются драже витаминов.  

  • Лекарственные препараты, содержащие кальций, а также практически все антибиотики нельзя запивать газировкой, (Пепси, Спрайт, Кока-Кола и т.д.). Эти напитки мешают растворению и замедляют выведение лекарственных препаратов из организма, приводя к их передозировке. 
  • Таблетки для снижения кислотности в желудке, а также сердечные гликозиды (дигоксин, целанид) также не совместимы с фруктовыми соками, т.к. такое сочетание не снижает, а, наоборот, повышает кислотность. Выходит, соки делают эти таблетки бесполезными для лечения болезни. 
  • Антибиотики тетрациклинового ряда, а также препараты йода никогда не запивайте молоком. В нем содержится много белка и ионов кальция, которые затрудняют усвоение и потому снижают эффективность лекарственных препаратов. Молочные продукты следует исключить еще в течение 2-2, 5 часов после приема таких лекарств.  
  • Также несовместимы с молочными напитками кофеиносодержащие препараты — аскофен, кофицил, кофетамин, цитрамон и т.д. Более 30% кофеина на дойдет до крови, т.к. вступит в реакцию с  белком молока. 
  • Особое внимание и осторожность нужна при приеме противозачаточных таблеток. Оральные контрацептивы не запивают кофе, чаем, настоями на зверобои (да и вообще любыми травяными заварками). В противном случае таблетки не помогут от нежелательной беременности.  
  • Если вам надо уменьшить дозу лекарственного препарата, то таблетку можно разделить на несколько частей. Но, если вы не нашли разделительную полоску на таблетке, скорее всего, она не подлежит делению. В этом случае, вам нужно приобрести таблетки сразу нужной дозировки.    

  • Многие лекарства на время лечения ими требуют специальной диеты. Если вы принимаете мочегонные препараты, то рекомендуется изменить рацион питания, дополнив его продуктами, содержащими много калия (курага, бананы, фасоль, арахис, картофель и др.). 
  • Препараты от давления эффективны только при низком содержании в пище натрия и кальция (т.е. нужно по максимуму отказаться от поваренной соли, сыра, творога, молока, фасоли). 
  • А вот препараты, применяемые для лечения заболеваний щитовидной железы,  не совместимы с капустой, особенно брокколи и брюссельской. 
  • Молочные продукты, пшеничный хлеб, орехи, кофе являются лютым врагом для препаратов железа (Феррокаль, Ферроплекс, Мальтофер). Они существенно задерживают всасывание железа в кровь, поэтому от них лучше вообще воздержаться на период лечения. 
  • Аспирин и другие препараты, где содержится ацетилсалициловая кислота, лучше принимать после легкой еды. Пища не должна быть слишком острой, сладкой или жирной. Запивайте их слизистыми напитками — киселем или рисовым отваром. Так значительно снижается раздражающее действие данных средств на слизистую желудка.  
  • Об алкоголе вкупе с аспирином, обезболивающими, антибиотиками даже и думать забудьте! Причем алкогольные напитки следует исключить на весь период лечения!
  • Если так случилось, что вам прописали антидепрессанты, то в совокупности с ними нужно соблюдать и диету. Откажитесь от сыра, мясных консерв, копченой селедки, красной и чёрной икры, кофе, шоколада. 
  • Если в инструкции написано, что прием нужно осуществлять три раза в день, то это вовсе не означает привязку к вашему завтраку, обеду и ужину. Это одно из самых больших заблуждений, ведущих к снижению эффективности лечения. Ведь наши почки, сердце, печень работают 24 часа в сутки, а значит и лекарственная поддержка им нужна круглосуточно, а не только 15-18 часов нашего бодрствования. Следовательно, лекарство следует принимать через равные промежутки времени. В нашем случае —  каждые восемь часов, тогда его концентрация в крови будет на постоянном уровне.  
  • Если вы забыли выпить лекарство и опоздали  на 1-1, 5 часа, то его можно принять, как обычно. Но если перерыв получился больше, то вам следует пропустить прием, чтобы избежать передозировки. После этого график нужно восстановить. Никогда не принимайте препарат в двойной дозе,  это может обернуться  проявлением побочных действий лекарств. Иногда производитель прилагает специальную табличку-календарик, зачеркивая или стирая кружочки на которой, вы будете точно знать, пили вы сегодня таблетку или нет. 

  • Средства экстренной помощи принимаются вне зависимости от времени суток. Если замучила изжога, поднялась температура или началась колика, таблетки пьют немедленно, чтобы снять приступ. А вот повторный прием следует проводить не раньше времени, указанного в инструкции.  
  • Не пейте лекарство горстями, если только их «оптовый» прием не санкционирован врачем. Их действующие вещества могут взаимодействовать друг с другом, погашая свои целебные свойства. Лучше сделать небольшие перерывы (по 15-20 минут) между приемами.  

  • Самое лучшее средство не сбиться с графика приема —  составить схему приема таблеток и повесить ее на видном месте (на холодильник, на дверь и т.д.). А чтобы не пропустить время приема лекарства, воспользуйтесь таймером или будильником на мобильном телефоне.  
  • Не пользуйтесь советами по применению таблеток от ваших знакомых. Когда врач назначает вам лекарство, то он опирается на медицинские знания, которые на первый взгляд не всегда очевидные для вас. Инструкцию по применению составляют специалисты, и каждое слово в ней – это результат долгих и кропотливых научных исследований. Поэтому если ваша мама с гипертонией принимала те же лекарства, что назначены вам, по другой схеме — это совсем не повод пить их так же. Не проявляйте никакой самодеятельности при приеме таблеток. При малейшем сомнении проконсультируйтесь у доктора.